На 75-летний юбилей мне подарили палки для скандинавской ходьбы. В последнее время этот вид физкультуры стал довольно модным, со «скандинавками» ходят и молодые, и старые. Говорят, что скандинавская ходьба лечит практически все. Но, наверняка, есть и противопоказания. У меня довольно преклонный возраст. Можно ли мне заниматься скандинавской ходьбой? Как правильно ходить со «скандинавками», чтобы не навредить здоровью?