Улыбнись - и душа улыбнётся!

– Нелли Владимировна, давайте сначала определимся, что такое психическое здоровье: просто отсутствие у человека психических заболеваний или же это понятие шире?

– Конечно, шире. Психическое здоровье – это не просто отсутствие у человека психических заболеваний, это состояние благополучия – как физического, так и душевного, и социального. Я бы сказала, это состояние гармонии. Психическое здоровье очень тесно связано с физическим, потому что если человек долгое время испытывает боль, страдает, это отражается на его психике. И наоборот: психические отклонения могут спровоцировать развитие соматических заболеваний, например, сердечно-сосудистых.

– Если говорить о гармонии, то сразу напрашивается вопрос о роли воспитания, ведь его цель – воспитать гармоничную личность. Или же главенствующую роль здесь играет наследственность?

– По наследству передается предрасположенность к психическим заболеваниям.Но то, что у нас нередко люди наблюдаются семьями, говорит о том, что родители, имеющие даже не психическое заболевание, а лишь страдающие психическими расстройствами, не могут воспитать социально адаптированного человека. Так что роль воспитания, конечно, велика. Бывают случаи, когда у внешне благополучного человека начинает развиваться психическое расстройство, потом – вторичный алкоголизм. Причины могут быть разные: не добился той цели, которую ставил в жизни, или, наоборот, добился всего, что планировал, и понял, что в жизни хотел вовсе не этого. И вот это – правильно ставить цели, чтобы они соответствовали возможностям, не шли вразрез с пристрастиями человека – надо воспитывать с детства.

– Какие факторы влияют на состояние психического здоровья?

– Для детей это неблагополучие в семье – скандалы, разводы, алкоголизм или наркомания родителей, неправильное воспитание – гиперопека или гипоопека, неустроенность ребенка, когда родители не пытаются занять свободное время ребенка, определить его в кружки или секции, и в результате у него много свободного времени, и он не знает, куда себя девать. Негативное воздействие на психическое здоровье населения оказывает нестабильность в обществе – быстрые изменения привычного уклада жизни, новые требования, безработица, нехватка денег и т.д.

– Этому в масштабах государства подвержены все, но люди по-разному переживают свалившиеся на них проблемы: кто-то пытается их преодолеть и не теряет бодрость духа, а кто-то только жалуется, брюзжит. Мне кажется, что у вторых психическое здоровье более уязвимо…

– Так оно и есть, но отношение человека к жизни определяется типом темперамента, акцентуализацией характера, с которыми он родился. Можно что-то скорректировать воспитанием, работой над собой, но в корне это изменить нельзя.

– Сейчас чуть ли не любую проблему со здоровьем связывают со стрессами.

– Стрессы бывают как положительные – они стимулирует к работе, изменению жизненной ситуации, улучшению себя, так и негативные. Вопрос, конечно, касается вторых, и здесь надо понять, что страшен не сам по себе стресс, а то, как человек к нему относится, как он его переживает. Если случилось что-то плохое, надо просто принять ситуацию, понять, почему она произошла, проанализировать свои ошибки, исправить их и больше не допускать. Если ситуацию нельзя исправить (например, смерть близкого человека), с ней надо смириться, увидеть, что другие люди нуждаются в тебе, что ты нужен на этой земле. Надо смириться, а не загонять себя в депрессию. Это заболевание очень трудно и долго лечится, иногда по полгода. Если не получается самому выйти из кризисной ситуации, надо обратиться к психиатру.

– По данным Всемирной организации здравоохранения психическими заболеваниями на протяжении жизни болеют не менее четверти населения. Как дела обстоят у нас в районе?

– За прошлый год по поводу психических заболеваний и психических расстройств к нам обратилось 3,7% населения района – это не считая больных наркоманией и алкоголизмом.

– Вряд ли эта цифра отражает реальное положение дел, многие ведь боятся обращаться – вдруг на работе узнают, окружающие клеймо психически нездорового человека приклеят.

– К большому сожалению, действительно, многие боятся обращаться к нам. Но страхи эти беспочвенны – при психических расстройствах на учет мы не ставим, это не может стать препятствием для занятия трудовой деятельностью. Всем надо понять, что при затянувшейся депрессии помочь может только психиатр.